Delicata – Mente IV

4° ciclo di incontri dedicati al benessere psicofisico

Quattro incontri che hanno come obiettivo quello di favorire il rilassamento fisico, emotivo e mentale per ottenere un rapido e migliore recupero delle energie e una maggiore prontezza a reagire nuovamente alle situazioni ambientali.

Verranno utilizzate visualizzazioni, esercizi per accrescere la consapevolezza, proiezioni e musica.

Conduttore: dott.ssa Silvia Re Viglietti

Come si svolgono gli incontri
Gli incontri hanno l’obiettivo di favorire il rilassamento fisico, emotivo e mentale utile per ottenere un migliore recupero delle energie e una maggiore prontezza a reagire nuovamente alle situazioni ambientali.
Tra i metodi che verranno proposti per facilitare il rilassamento si prediligeranno tecniche somatiche e cognitive rivolte a creare i presupposti interiori per liberarsi dalle tensioni e dagli stress quali: rilassamento muscolare, visualizzazioni, lavoro sulla consapevolezza.

Calendario:

Martedì 4 marzo 2014

Martedì 11 marzo 2014

Martedì 18 marzo 2014

Martedì 25 marzo 2014

Orario: dalle 16.30 alle 18.30

È consigliato un abbigliamento comodo e calzettoni

È possibile partecipare con un accompagnatore

Gli incontri si svolgeranno presso:

Centro Arcipelago

Via Chevalley, 5 – TORINO

Per info e prenotazioni: Segreteria Walce tel. 011 9026980